1、早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。
2、早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
3、一日三餐健康食谱表如下：周一早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。
4、晚餐：清淡美味的营养盛宴晚餐宜清淡易消化，同时保证营养的摄入。鸡肉炒西兰花搭配糙米，就是一份美味健康的晚餐选择。鸡肉提供蛋白质，西兰花富含维生素和矿物质，糙米则能补充纤维和能量。
1、《我的浪漫暧昧食谱》高清资源下载观看：版权限制，暂不提供下载，请百度搜索后观看/s/1Ca_nGdXpXzVfShK5jZAc1g？pwd=1234提取码：1234《我的浪漫暧昧食谱》是由朱多英，车银优主演，讲述温情生活故事的家庭剧。于2017年2月播出。
2、《我的浪漫暧昧食谱》百度网盘高清资源免费在线观看：版权限制，暂不提供下载，请百度搜索后观看提取码：exy8韩国演员朱多英确定担任KBS周末剧《我的浪漫暧昧食谱》女主角，将与车银优在剧中展开合作。
3、我的浪漫暧昧食谱找到了，找到了，找到了，刚刚看了一眼我点我头象。
《我的美味爱情公式》百度网盘txt最新全集下载：版权限制，暂不提供下载，请百度搜索后观看/s/1PdTUVKja-7wJybvDeHhfXA？pwd=6w77提取码：6w77简介：《我的美味爱情公式》的作者是萱草妖花。
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爱情公式txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：在每个人心中都有一个美丽的故事，或许明天我们不再年轻，所以今天我要记录下自己的梦。
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《洪荒大佬的星际食谱》百度网盘txt最新全集下载：版权限制，暂不提供下载，请百度搜索后观看/s/1rEcvdLqFPPHFPBXAPBVP9g？pwd=qa9j提取码：qa9j简介：星际时代，邪神复苏。
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使用百度网盘免费分享给你，版权限制，暂不提供下载，请百度搜索后观看/s/1puZbIdg7nNNgvPV6HHGDkg提取码：3c6w《爱的供养》是由于正作词，谭旋作曲，杨幂演唱的一首歌曲，是古装电视连续剧《宫锁心玉》的主题曲。
杨幂歌曲大全在线听免费，百度网盘下载资源：版权限制，暂不提供下载，请百度搜索后观看/s/1daVWTWf88_RE5hT8PubJhw？pwd=wzfb提取码：wzfb简介：杨幂，1986年9月12日出生于北京市，中国内地影视女演员、流行乐歌手、影视制片人。
这样LZ，给你个办法。从QQ音乐上下载《爱的供养》有杨幂的。
她的声音既有温柔细腻的一面，又有坚定有力的一面，完美地诠释了歌词中的情感。此外，她的嗓音中还透露出一种清新自然的气质，使得这首歌更加易于被广大观众接受和喜爱。
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1、王馨平歌曲大全在线听免费，百度网盘下载资源：版权限制，暂不提供下载，请百度搜索后观看/s/1cA3nXriyRBWmVV6kmIcnOQ？pwd=imwp提取码：imwp简介：王馨平，1969年8月5日出生于香港，中国香港女歌手、演员，毕业于台湾政法大学新闻系。
2、版权限制，暂不提供下载，请百度搜索后观看提取码：rkpu王馨平《甘心情愿》《甘心情愿》是王馨平演唱的一首歌曲，于1995年8月24日发行，收录在专辑《馨平个性》中。
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4、版权限制，暂不提供下载，请百度搜索后观看/s/1pZKanZ10suKXWDq-8pqM3Q提取码：xzw6王馨平，出生于中国香港，祖籍江苏无锡，毕业于台湾政法大学新闻系，华语流行女歌手、演员。
5、此曲收录于方大同2014年4月9日发行的专辑《危险世界》中，歌词：爱一个人或许要慷慨，若只想要被爱，最后没有了对白，必须有你我的情真，不求计分的平等，总有幸福有心疼。